Algas | Cereales | Especias | Frutas |
Frutos secos | Legumbres | Verduras |
Las frutas y verduras constituyen, junto a otros grupos de alimentos, la esencia de lo que entendemos por dieta mediterránea; esa dieta sobre la que hay que seguir insistiendo y cuya promoción debe ser siempre favorecida en todas las etapas de la vida.
Interesante artículo donde se explica la relación existente entre el color de la fruta o verdura y sus beneficios en nuestro organismo
Conoce los numerosos beneficios que obtenemos del consumo de la clorofila
Te presentamos una forma muy sencilla pero eficaz para que multipliques los nutrientes que poseen los frutos secos, disminuyan sus calorías y sean mucho más digeribles
Un breve análisis sobre los inconvenientes de algunos alimentos presentes en nuestro día a día
Hacemos una lista con los principales beneficios que nos aporta el consumo del apio, por supuesto, ecológico!
