8 remedios naturales para combatir el dolor de garganta

El dolor de garganta es un padecimiento muy común entre las personas, que provoca un malestar corporal y una disminución de la salud. Es muy común entre niños y adolescentes aunque también se puede dar de forma habitual entre las personas adultas y, en especial, en personas mayores y durante los meses más fríos del año.

Este dolor se suele situar en la zona interna del cuello y sus síntomas son la sensación de picor suave o extremo, percepción áspera del cuello, sentir la presencia de algún elemento externo que no se mueve, notar una inflamación o hinchazón en toda la zona del cuello, dolor al tragar saliva, beber agua o ingerir algún alimento, y molestias incesantes al hablar o incluso al respirar.

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Causas del dolor de garganta

Vamos a ver cuáles son las causas más comunes del dolor de garganta en el siguiente listado:

• Cambios de temperatura: una de las causas más comunes es el dolor de garganta originado por los cambios bruscos de temperatura, por ejemplo cuando la temperatura ambiente es muy alta y se entra en un local climatizado dónde ésta cae en picado.

• Falta de humedad en el aire: es otra de las causas más comunes que afectan a las personas que trabajan con la voz. El tener que hablar en espacios con una humedad del aire muy baja provoca una irritación en la zona de la garganta debido a que el aire rasca las paredes y tejidos que se encuentran en su camino. Una solución ante este problema es beber pequeños sorbos de agua o tener un humificador cerca.

• Resfriado común: también conocido como catarro. Son virus que se expanden por el aire y que afectan a las personas durante cualquier momento del año. Puede causar fiebre, mucosidad, dolor de garganta y malestar corporal general.

• Gripe: otra enfermedad común producida por un sólo virus mutante que suele afectar en momentos puntuales del año y en grandes proporciones de población.

• Infecciones bacterianas: faringitis, amigdalitis, laringitis. Son enfermedades causadas por la presencia de bacterias en nuestro cuerpo que alteran su funcionamiento. Suelen generar inflamación de la zona atacada: faringe, amígdalas o laringe. También pueden provocar mucosidad de color verde, falta de saliva o humedad en la zona afectada, fiebre y malestar corporal.

• Mononucleosis: es una enfermedad infecciosa que se transmite por la saliva, por eso se la conoce popularmente como la enfermedad del beso. Es causada por el virus Epstein-Barr. Uno de sus síntomas más común es el dolor e hinchazón de la garganta, puede ocasionar fiebre y malestar general.

• Alergias respiratorias: las alergias son causadas por agentes externos a los que nuestro cuerpo reacciona creando anticuerpos para defenderse. Las reacciones alérgicas pueden ser muy dispares, pero entre ellas se conoce el dolor de garganta y la sequedad de ésta.

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8 remedios naturales para el dolor de garganta

Más allá de los fármacos que podemos encontrar en las farmacias, hay todo un conjunto de remedios naturales y sin tóxicos que nos pueden ayudar a tratar el dolor de garganta y disminuir nuestras dolencias. Es el caso de los remedios y tratamientos caseros que nos pueden ayudar a combatir estos síntomas.

Estos son los remedios caseros y naturales que te propongo para combatir el dolor de garganta:

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Infusión de tomillo y miel

Calentamos en un cazo un vaso de agua hasta que hierva, momento en que apagamos el fuego y añadimos una cucharada de tomillo y una cucharadita de miel. Lo dejamos reposar durante 6 minutos y colamos el producto que ya está listo para ingerirlo.

Tomar una taza tres veces al día mantendrá la zona hidratada y desinfectada gracias a las propiedades antiinflamatorias y antisépticas del tomillo y la miel.

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Infusión de agrimonia, jengibre, limón y miel

La agrimonia tiene propiedades fungicidas y analgésicas que ayudarán a reducir el dolor de garganta, el jengibre tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias, con lo que disminuye la inflamación y el dolor, y el limón es un desinfectante natural, mientras la miel suaviza la zona.

Repetimos el proceso contado anteriormente: calentar agua, añadir una cucharada de agrimonia, una punta de jengibre fresco, el zumo de medio limón y una cucharadita de miel, dejar reposar entre 6 y 10 minutos, colar y servir.

Puedes alternar las dos infusiones a lo largo del día.

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Agua de Oreja de Oso (Ramonda Myconi)

Es una planta con grandes propiedades, de las cuales resaltamos que es antitusiva, expectorante y suavizante.

Se deben hervir 7 u 8 de sus hojas secas o frescas en abundante agua, dejar que hiervan durante 5 minutos, apagar el fuego, retirar el recipiente y colar el producto.

Se suele utilizar miel para endulzarla porque tiene un gusto amargo.

Se puede tomar un litro diario de esta agua.

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Agua de granada

Para este remedio natural utilizaremos la piel de una granada.

La herviremos en un litro de agua durante 10 minutos, la dejaremos reposar 10 minutos más y la colaremos.

Podemos tomar esta bebida en caliente o a temperatura ambiente. Puede acompañar nuestras comidas, tomarla a lo largo del día, etc., y es posible ingerir un litro diario.

La piel de la granada nos proporciona elementos antiinflamatorios y antimucolíticos.

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Gárgaras de tomillo

Ya hemos conocido las propiedades del tomillo, pero esta vez lo utilizaremos para hacer gárgaras o buches por la mañana y por la noche.

Hervimos una taza de agua con dos cucharadas de tomillo seco durante 10 minutos. Colamos y dejamos reposar. Ya lo tenemos listo para usar.

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Gárgaras de cúrcuma y sal

Hervimos una taza de agua caliente, media cucharada de cúrcuma y media de sal durante 5 minutos. Apagamos el fuego, colamos la bebida y la dejamos reposar hasta que esté tibia.

Se deben hacer las gárgaras por la noche y  por la mañana para mejorar el dolor de garganta.

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Leche de cúrcuma

Calentamos un vaso de leche (puede ser tanto leche de origen animal como bebida vegetal) y le añadimos media cucharada de cúrcuma y la tomamos en caliente.

La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias además de ser relajante y calmante.

Puedes endulzar la leche de cúrcuma con miel.

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Jarabe de cebolla y miel

Pelamos y cortamos una cebolla, la ponemos en una cacerola y le añadimos agua hasta cubrirla. Dejamos cocer a fuego lento durante 1 hora.

Extraemos y colocamos en un bote de cristal en el que añadimos media taza de miel.

Dejamos reposar durante 24 horas en un lugar seco y fresco y posteriormente colamos el producto.
Debemos tomar 2 cucharadas del jarabe 3 veces al día.

La cebolla nos aporta antioxidantes y actúa como antibiótico natural, mientras la miel tiene propiedades calmantes.

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Por último recordar que esta es información general y que en ningún caso sustituye el consejo médico. En el caso de que el dolor de garganta aumente o no disminuya es importante visitar un profesional de la salud para que valore la situación particular de cada persona.