Té rojo: beneficios, propiedades medicinales, cómo prepararlo y contraindicaciones

¿Para qué es bueno el té rojo? Té rojo, Camellia sinensis, una bebida extendida por todo el mundo procedente de China, aunque parece que el té verde y en menor medida el té negro son más populares, el té rojo también nos aportan beneficios para la salud debido a sus propiedades.

Para conseguir el té rojo lo que se hace es fermentar el té verde durante un tiempo concreto en barricas. También se le conoce al té rojo como Pu erh y en muchas ocasiones se confunde el Rooibos con el té rojo.

En China se ha usado tradicionalmente este té para prevenir enfermedades y mantener una buena salud. Nos ayuda a quemar grasas, facilita el perder peso y adelgazar, mejorar la digestión, reforzar el sistema inmunológico, reducir los niveles de azúcar en sangre o prevenir dolencias respiratorias.

En este artículo vamos a conocer las propiedades del té rojo, para qué sirve y los beneficios que obtenemos al beberlo. Además puedes conocer las propiedades curativas y los beneficios de otras plantas medicinales para cuidarte de forma natural.

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Propiedades nutricionales y medicinales del té rojo

Presentamos las propiedades del té rojo. Este té contiene vitaminas del grupo B, C y D. También nos aporta minerales como el potasio, magnesio, yodo, zinc, flúor. Nos aporta fibra, polifenoles , teofilina y cafeína. El pu erh contiene menos cafeína que el té verde.

El té rojo tiene acción:

• digestiva
• hipouricemiante
• hipotensora
• diurética
• hepatoprotectora
• antioxidante
• depurativa
• estimulante
• antihistamínico
• inmunoestimulante
• hipocolesteromiante.

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Beneficios de beber té rojo Pu erh, ¿Para qué es bueno?

Aumenta el metabolismo de las grasas, siendo útil para las personas que deseen adelgazar y hagan una dieta para perder peso.

El pu erh mejora las digestiones

Ayuda a combatir los daños de los radicales libres

Depura el organismo

Cuida de nuestro intestino, hígado y riñones

Estimula las funciones cognitivas

La infusión de té rojo combate la retención de líquidos

Está indicado para la gota o ácido úrico alto

Reduce los niveles de colesterol

Este té mejora el estado de ánimo

Inhibe la liberación de histamina

Refuerza el sistema inmunológico

Estimula el rendimiento intelectual

Activa el metabolismo

Mejora la resistencia de los deportistas

Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares

Este té es beneficioso para ayudar combatir las infecciones urinarias

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Cómo preparar el té rojo

Para aprovechar todas las propiedades del té rojo sigue los siguientes pasos para hacer una taza de té correctamente:

1. Pon 150 mililitros de agua a hervir.
2. Mientras, en un vaso o taza echa una cucharadita rasa de té rojo.
3. Justo antes de que ropa a hervir el agua, echa el agua sobre el té y tapa el vaso.
4. Deja reposar entre 4 y 7 minutos.
5. Después cuela y bebe el té poco a poco según se va enfriando.

Si quieres endulzar el té rojo puedes hacerlo con hoja de stevia o también puedes preparar en casa extracto líquido de stevia, es muy práctico y viene bien tenerlo a mano. Disfruta cuidándote con las propiedades del té rojo.

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Contraindicaciones del té rojo

El consumo del té rojo está contraindicado en los siguientes casos:

• Personas con anemia ferropénica
• Durante el embarazo y lactancia.
• No lo deben beber personas con hipertensión
• Si lo tomas por la noche puede producir insomnio debido a la cafeína.
• Se debe tomar esta infusión con moderación.

Ya conoces todas las propiedades del té rojo y sus beneficios para tu salud.

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